A lot of people wonder if keto is the ultimate low-carb diet. The first question they ask is if it is safe to follow on a regular basis. Second, they look for recommendations. Both from peers and fitness experts. So. what is our verdict? Let’s explore some common keto myths and the facts behind them. …
कीटो आहार से संबंधित मिथक पिछले कुछ वर्षो में विभिन्न तरह की आहार प्रणालियाँ जीवनशैली को स्वस्थ्य बनाये रखने के लिए काफी प्रचलन में आयी हैं उनमे से एक है केटोजेनिक आहार परन्तु इससे सम्बंधित कुछ मिथक भी प्रचलित हुए हैं जो की काफी प्रचलित होने के साथ साथ पूर्ण रूप से गलत भी हैं…